MASSAGETHERAPIE
LUISTEREN NAAR HET VERHAAL VAN JE LICHAAM
“Als je jezelf de moeite waard vindt,
heb je invloed op de kwaliteit van je leven.
Ik help je bij het vinden van je balans.”
Josje Rink
Josje Rink is een hartelijke, betrokken en nuchtere VBAG-therapeut, die met beide benen stevig op de grond staat. Sinds 2011 runt zij als massagetherapeut haar eigen praktijk, waar zij mensen begeleidt met kennis, ervaring, deskundigheid én intuïtie. Josje legt in deze blog graag uit wat massagetherapie inhoudt en hoe zij dit binnen haar praktijk inzet.
Welke opleidingen volgt een massagetherapeut?
Als massagetherapeut bij VBAG dien je minimaal een 3- of meerjarige geaccrediteerde beroepsopleiding op hbo-niveau afgerond te hebben en een MBK-diploma in bezit te hebben. Ik volgde een 4-jarige hbo-opleiding massagetherapie aan de Holos Academie in Utrecht en bekwaamde me daarna verder in lichaamsgerichte coaching en diverse andere specialisaties zoals massage bij kanker, Conscious Breathwork practitioner, BML Coach en trainer en Traumaseksuologie en Psychodrama.
“Ik masseer coachend en ik coach masserend.
Altijd met één doel: jou laten zijn zoals je bedoeld bent.”
Wat maakt jou als massagetherapeut bijzonder?
Ik noem mezelf een aanraakspecialist: iemand die met aandacht, zachtheid en precisie werkt, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. In mijn sessie neem ik de tijd zodat jouw lichaam op een natuurlijke manier kan reageren en zich kan openstellen voor liefdevolle aandacht. Geen standaardbehandeling, maar een persoonlijke reis — soms zacht, soms krachtig — met als doel dat jij weer wordt wie je oorspronkelijk bent.
De taal van het lichaam
Ons lichaam vertelt voortdurend een verhaal. Soms zacht, soms luid — via spanning, pijn, vermoeidheid of onrust. In de holistische massagetherapie wordt dat lichaam niet gezien als iets dat ‘gerepareerd’ moet worden, maar als een levend kompas dat aanwijst waar iets aandacht vraagt.
Waar veel therapievormen vooral werken met woorden, nodigt massagetherapie uit om te voelen.
Met mijn opleiding als coach kan ik beide stukken integreren. Door aandachtige aanraking én het stellen van bewuste vragen ontstaat ruimte om te luisteren naar wat het lichaam te zeggen heeft. Zo wordt een brug geslagen tussen hoofd en hart, tussen denken en ervaren.
“We gaan voorbij de woorden en luisteren naar het verhaal van jouw lichaam. Jouw lichaam liegt nooit.”
Het effect van massage op je zenuwstelsel
Massage brengt rust. Door aanraking kalmeert het zenuwstelsel, waardoor spanning letterlijk kan ont-spannen.
Ons zenuwstelsel bestaat uit het centrale deel (hersenen en ruggenmerg) en het perifere deel, dat onder meer het autonome zenuwstelsel omvat. Juist dat autonome systeem – waar we geen bewuste invloed op hebben – speelt een belangrijke rol bij stress en ontspanning.
Het sympathische zenuwstelsel is ons gaspedaal: actief, alert, in de ‘vecht-of-vlucht’-stand. Wanneer dit systeem langdurig aanstaat, kost dat enorm veel energie en kan het lichaam uitgeput raken.
De parasympathicus is juist het rempedaal: het systeem dat zorgt voor herstel, rust, een rustige ademhaling en een goede spijsvertering. De kunst in deze drukke maatschappij is om de balans te houden tussen gas geven en remmen. Gas geven is ons vaak wel eigen, maar het remmen wordt een stuk lastiger.
Massage activeert de parasympathicus, je rempedaal. De aanraking helpt het lichaam te vertragen, de bloeddruk te verlagen en het herstel te bevorderen. Je komt weer in contact met je lijf, voelt je gezien en veilig, en dat opent de weg naar meer zelfliefde en balans.
Wanneer kies je voor massagetherapie?
In mijn praktijk komen zowel vrouwelijke als mannelijke cliënten om veel uiteenlopende redenen. Massagetherapie kan onder andere ondersteunend zijn bij:
- Overmatig vanuit het hoofd leven – weinig voeling hebben met het eigen lichaam
- Stress, spanning of burn-outklachten
- Trauma of emotionele overbelasting
- (onverklaarbare) Lichamelijke klachten
- Rouw, verlies of moeilijke levensfasen
- Moeite met intimiteit en/of seksualiteit
Waarom kies je voor massagetherapie?
Massagetherapie is dus zoveel meer dan ontspanning. Het is een vorm van luisteren naar het verhaal van je lichaam. Waar woorden soms tekortschieten, helpt aanraking om te voelen wat er werkelijk speelt. Door bewuste, liefdevolle aanraking kom je uit je hoofd en weer in contact met je lijf. Dat brengt niet alleen rust, maar ook inzicht, herstel en zelfvertrouwen. Of het nu gaat om spanning, lichamelijke klachten, trauma of simpelweg het verlangen naar balans; massagetherapie nodigt uit om stil te staan, te ademen en opnieuw verbinding te maken met wie je in wezen bent.
“Massage herinnert je eraan dat ontspanning geen luxe is,
maar een natuurlijke staat van zijn.”
Bijzondere ervaring van cliënt: En nu kan ik verder…
Woorden om te beschrijven hoe Josje me helpt bij de dingen waarmee ik zit heb ik nauwelijks. Dat kan ook niet anders. Ik ben goed op weg vanuit mijn drukdoende hoofd terug naar het voelen wat mijn lichaam me vertellen wil. Een bekend thema bij ons vrouwen, ons hoofd denkt het allemaal te weten en zit op de troon. Met organiseren houden we de touwtjes in handen houden, zodat thuis de zaken goed lopen, zorgen voor partners, kids, ouders en andere naasten, op ons werk doen we ons uiterste best om ons aan onze planningsafspraken met de baas te houden. Zo zijn we het gewend, zo is het altijd gegaan. Totdat, tja……
En dan lig ik veilig bij Josje op de bank of op de warme mat in de sfeervolle ruimte. Haar liefdevolle, maar duidelijke, handen raken mij aandachtig aan, precies op de plekken, die gevoeld willen worden. Haar aanraking maakt dat mijn lichaam zich van overtollige spanningen ontdoet. Er komt een emotie uit en er vloeien tranen. Ik slaak een grote zucht en voel mijn lichaam, warmte, een lichtheid, een tinteling. Mijn lichaam laat los. Ontspanning. Rust. En mijn hoofd? Die is op vakantie.
Het gaat om veel meer dan de massage zelf. Aanraking, voelen in mijn lichaam. En dan, zeker niet te vergeten, de uitwerking daarvan. Josje heeft dat haarfijn op de korrel en kent de thema’s van vrouwen als geen ander. Ze geeft praktische en directe tips als ze merkt dat ik die nodig heb. Ze windt er geen doekjes om. Soms pijnlijk, maar helder en duidelijk.
Ons lichaam ervaart heel veel en zelfs dingen, die het hoofd helemaal niet kan begrijpen of begrijpt en geeft ons signalen. Wat vertelt mijn lichaam me eigenlijk?
Ja, ik kan daar verder mee. Zo fijn. Josje, dank je wel.
Met een VBAG-therapeut kies je voor kwaliteit!
Wil je meer weten over deze bevlogen VBAG-therapeut en wat zij nog allemaal meer doet? Kijk dan op www.josjerink.nl.
Klik hier om te zoeken in het overzicht van al onze betrokken therapeuten.
