Josje Rink is een hartelijke, betrokken en nuchtere VBAG-therapeut, die met beide benen stevig op de grond staat. Sinds 2011 runt zij als massagetherapeut haar eigen praktijk, waar zij mensen begeleidt met kennis, ervaring, deskundigheid én intuïtie. Josje legt in deze blog graag uit wat massagetherapie inhoudt en hoe zij dit binnen haar praktijk inzet.

Wat maakt jou als massagetherapeut bijzonder?

Ik noem mezelf een aanraakspecialist: iemand die met aandacht, zachtheid en precisie werkt, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. In mijn sessie neem ik de tijd zodat jouw lichaam op een natuurlijke manier kan reageren en zich kan openstellen voor liefdevolle aandacht. Geen standaardbehandeling, maar een persoonlijke reis — soms zacht, soms krachtig — met als doel dat jij weer wordt wie je oorspronkelijk bent.

Het effect van massage op je zenuwstelsel

Massage brengt rust. Door aanraking kalmeert het zenuwstelsel, waardoor spanning letterlijk kan ont-spannen.

Ons zenuwstelsel bestaat uit het centrale deel (hersenen en ruggenmerg) en het perifere deel, dat onder meer het autonome zenuwstelsel omvat. Juist dat autonome systeem – waar we geen bewuste invloed op hebben – speelt een belangrijke rol bij stress en ontspanning.

Het sympathische zenuwstelsel is ons gaspedaal: actief, alert, in de ‘vecht-of-vlucht’-stand. Wanneer dit systeem langdurig aanstaat, kost dat enorm veel energie en kan het lichaam uitgeput raken.
De parasympathicus is juist het rempedaal: het systeem dat zorgt voor herstel, rust, een rustige ademhaling en een goede spijsvertering. De kunst in deze drukke maatschappij is om de balans te houden tussen gas geven en remmen. Gas geven is ons vaak wel eigen, maar het remmen wordt een stuk lastiger.

Massage activeert de parasympathicus, je rempedaal. De aanraking helpt het lichaam te vertragen, de bloeddruk te verlagen en het herstel te bevorderen. Je komt weer in contact met je lijf, voelt je gezien en veilig, en dat opent de weg naar meer zelfliefde en balans.

Waarom kies je voor massagetherapie?

Massagetherapie is dus zoveel meer dan ontspanning. Het is een vorm van luisteren naar het verhaal van je lichaam. Waar woorden soms tekortschieten, helpt aanraking om te voelen wat er werkelijk speelt. Door bewuste, liefdevolle aanraking kom je uit je hoofd en weer in contact met je lijf. Dat brengt niet alleen rust, maar ook inzicht, herstel en zelfvertrouwen. Of het nu gaat om spanning, lichamelijke klachten, trauma of simpelweg het verlangen naar balans; massagetherapie nodigt uit om stil te staan, te ademen en opnieuw verbinding te maken met wie je in wezen bent.

“Massage herinnert je eraan dat ontspanning geen luxe is,
maar een natuurlijke staat van zijn.”

Voeding voor de geest: 5 inspirerende boeken en podcasts

In een wereld die voortdurend in beweging is, blijft het essentieel om je te voeden met nieuwe inzichten, inspiratie en perspectieven. Of je nu behoefte hebt aan een frisse kijk op holistische gezondheid, verdieping in je vak, of gewoon een moment van reflectie tijdens een wandeling of autorit; een goed boek of een boeiende podcast kan precies dát bieden.

In deze blog tippen we 5 inspirerende boeken en podcasts die resoneren met de kern van de integratieve gezondheidszorg: verbinding, bewustzijn en heling. Ideaal voor wie zichzelf of zijn/haar praktijk wil blijven verrijken.

Wil je ontdekken wat voor jou werkt?

Of je nu op zoek bent naar meer balans, heling of verdieping, weet dat je er niet alleen voor staat. VBAG-therapeuten werken vanuit een integratieve visie en begeleiden je met aandacht, deskundigheid en respect voor jouw unieke proces. Vind hier een erkende VBAG-therapeut die bij je past.

Terug naar het fundament: de kracht van het zenuwstelsel en bindweefsel

Janneke de Louw is erkend therapeute craniosacraal therapie en aangesloten bij VBAG. Haar fascinatie voor het menselijk lichaam begon al op de middelbare school. Na haar opleiding fysiotherapie werkte ze jarenlang met veel toewijding in de eerstelijnszorg.

Praktijk Fundament: werken vanuit de basis

Soms voel je dat de sleutel tot balans niet in praten zit, maar in voelen. In het lichaam. In een overprikkeld zenuwstelsel dat tot rust mag komen. In bindweefsel dat spanning en stress vasthoudt. Vanuit die overtuiging werk ik, met liefde en aandacht, in mijn praktijk: Praktijk Fundament.

Zoals de naam al zegt, werk ik vanuit de basis (het fundament). Met behulp van craniosacraal therapie en o.a. reflexintegratie richt ik me op ontspanning en herstel van binnenuit. Want wanneer het lichaam ontspant, volgt de rest vaak vanzelf.

Craniosacraal therapie voor volwassenen

Iedereen draagt spanning met zich mee; bewust of onbewust. Soms door wat we meemaken, soms simpelweg omdat we leven in een snelle, prikkelrijke wereld. Bij volwassenen uit zich dat vaak in fysieke klachten, stress, vermoeidheid of emotionele disbalans. Bij baby’s zie je het bijvoorbeeld in overmatig huilen, overstrekken, reflux, onrust of slaapproblemen.

Craniosacraal therapie voor baby’s

Voor baby’s is craniosacraal therapie bijzonder waardevol. Een geboorte is een intense ervaring en de indrukken daarvan kunnen zich vastzetten in het kleine lijf. Dit uit zich vaak in onrust, reflux, spanning of veel huilen zonder duidelijke oorzaak.

Met zachte aanraking help ik baby’s weer te ‘landen’ in hun lijf en nodig hen uit om spanning los te laten.

Zenuwstelsel en bindweefsel als sleutel

Ik richt me op het zenuwstelsel, de hoofdregelaar van veiligheid, verbinding en stress. Daarnaast werk ik met het bindweefsel, het netwerk dat alles in ons lichaam met elkaar verbindt. Deze twee systemen houden vaak de sporen van spanning of trauma vast. Door daar gericht en zacht op te werken, kan het lichaam loslaten wat het niet meer nodig heeft. Dit doe ik door craniosacraal therapie te combineren met reflexintegratie.

De rijkdom van een gevarieerd publiek

Wat mijn werk zo mooi maakt, is de variatie in cliënten die ik mag begeleiden. Van baby’s van enkele weken oud, moeders in het kraambed, peuters met ontwikkelingsvragen, pubers met stress, tot volwassenen die worstelen met fysieke of emotionele spanning, ieder traject is uniek. Die afwisseling houdt me scherp en betrokken.

Toch hebben moeders en hun baby’s een speciaal plekje in mijn hart. De impact van die eerste levensfase is zó groot. Hoe een baby zich voelt, hoe een moeder zich gedragen en ondersteund weet in haar zoektocht, heeft een bepalende rol voor de rest van hun leven.

Daarom zet ik me met extra toewijding in om juist deze groep te ondersteunen.

Online academy voor moeders

Speciaal voor moeders heb ik een online academy ontwikkeld: een veilige en toegankelijke plek voor informatie, handvatten en herkenning. Want in de wirwar van het jonge ouderschap is het soms moeilijk om je weg te vinden. Wat betekent een bepaalde klacht? Wanneer moet je je zorgen maken? En wat zijn je mogelijkheden in het reguliere én het holistische veld?

In deze online omgeving bied ik uitleg over klachten zoals reflux, overstrekken of onrust. Daarnaast deel ik concrete tools om zelf aan de slag te gaan. Denk aan meditatie- en ademhalingsoefeningen samen met de baby, oefeninstructies of uitleg over hoe ze hun kindje kunnen helpen ontspannen.

Zo groeien moeders met meer vertrouwen in hun rol en ervaren zij meer rust. Iets wat direct een positieve weerspiegeling heeft op hun kind.

Waarom kiezen voor Praktijk Fundament?

Mijn aanpak onderscheidt zich door zacht contact, afgestemde aandacht en diepe kennis. Ik werk niet volgens een standaardprotocol, maar ga steeds uit van een samenspel tussen mij, het lichaam van de cliënt en de wijsheid die daarin besloten ligt.

Ik combineer technieken uit verschillende stromingen en stem altijd af op wat er op dat moment nodig is. Daarbij vind ik het belangrijk dat cliënten zich écht gezien en gehoord voelen. Dat geldt voor volwassenen, maar zeker ook voor moeders en kinderen.

Ik zie het als mijn taak om te vertalen wat hun lichaam vertelt, zodat ouders dit beter begrijpen en er op een liefdevolle wijze op kunnen reageren.

Meer weten over het werk van Janneke of de online omgeving voor moeders? Neem een kijkje op www.praktijkfundament.nl of volg haar op Instagram @praktijkfundament.

Je hoeft niet te kiezen voor een therapievorm. Je kan bekijken welke therapievorm het beste bij jouw behoeftes past. Precies daar staat de integrale gezondheidszorg dan ook voor; helen vanuit lichaam én geest. In dat helingsproces gaat het om jou, om wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Bij VBAG zijn we druk aan het werk om cliënten beter te matchen met een van onze therapeuten. We willen meer focussen op klachten en de bij behorende therapievormen. Later zal het therapeuten overzicht nog beter filterbaar zijn op klachten, locatie en therapievorm.

De behandelingen worden meestal (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering van je zorgverzekeraar. Of je hiervan gebruik kan maken is afhankelijk van je eigen zorgverzekering en je therapeut. De behandelingen vallen niet onder het verplicht eigen risico. Het eigen risico geldt alleen voor zorg uit de básisverzekering en niet voor zorg uit de aanvullende verzekering. Een overzicht van premies, voorwaarden en vergoedingen kun je vinden op Zorgwijzer.nl en Zorgkiezer.nl. Op laatstgenoemde site zijn ook vergelijkingen te vinden per behandeling.

Aangesloten zorgverzekeraars

VBAG wordt door vrijwel alle zorgverzekeraars erkend. Welke therapieën/behandelingen precies vergoed worden, is onder andere afhankelijk van je verzekeringspakket. We raden je dan ook aan om altijd zelf informatie in te winnen bij je eigen zorgverzekeraar omtrent jouw specifieke polisvoorwaarden.

Onze therapeuten

Al onze therapeuten hebben een opleiding op hbo-niveau gevolgd en voldoen aan alle wettelijk gestelde eisen. Naast hun vakinhoudelijke diploma’s hebben zij ook een geaccrediteerde hbo-diploma (medisch en/of psychosociaal). In 2017 hebben de zorgverzekeraars een extra voorwaarde aan dit laatste diploma gesteld, de zogenaamde Plato-eindtermen. Wanneer een therapeut ook voldoet aan deze Plato-eindtermen komt hij/zij in aanmerking voor vergoeding door de zorgverzekeraars. Al onze therapeuten zijn hooggekwalificeerde zorgverleners, die goed zijn opgeleid en voldoen aan alle eisen van VBAG.

* Aan de informatie op deze website kunnen geen rechten worden ontleend.

Natuurlijke geneeswijzen, ook wel alternatieve, holistische, complementaire of integratieve geneeskunde genoemd, zijn behandelmethoden die het zelfherstellend vermogen van het lichaam ondersteunen. Denk aan behandelingen met kruiden, voeding, massage, acupunctuur, of energetisch werk zoals reiki.

In plaats van enkel naar symptomen te kijken, wordt er breder gekeken naar leefstijl, voeding, emoties en het totale welzijn van een persoon. Dat maakt het een holistische aanpak: lichaam en geest worden als één geheel gezien.

Aanvullend op reguliere zorg

Natuurlijke geneeswijzen staan niet tegenover de reguliere geneeskunde, maar kunnen die juist aanvullen. Bij sommige klachten, zoals stress, hormonale disbalans, darmproblemen of vermoeidheid, vinden mensen in een natuurlijke aanpak vaak waardevolle ondersteuning.

Het gaat hierbij niet om ‘of-of’, maar om ‘én-én’: reguliere zorg waar nodig, én ruimte voor zachtere, natuurlijke ondersteuning als aanvulling.

Een wereld vol mogelijkheden

Er bestaan talloze natuurlijke methoden, bekijk alle vbag therapievormen op de overzichtspagina. Welke methode past, verschilt per persoon en per klacht. Het is belangrijk om te kiezen voor een gekwalificeerde behandelaar en zeker bij bestaande aandoeningen altijd afstemming te zoeken met je huisarts of specialist.

Conclusie

Kortom: natuurlijke geneeswijzen bieden een bredere kijk op gezondheid en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op reguliere medische zorg. Ze richten zich op balans, preventie en herstel vanuit het geheel, met aandacht voor wie jij bent als mens.