Shiatsu is een Japanse therapeutische massagevorm om de balans in je lichaam en geest te herstellen.

Shiatsu betekent letterlijk vingerdruk. De massage wordt gegeven met druk van duimen, vingers, handen en ellebogen op bepaalde (acupunctuur)punten van je lichaam.

Het doel is om je energie weer in balans te brengen. Je lichaamsenergie, Qi, stroomt door allerlei kanalen, meridianen, in je lichaam. Dit netwerk van meridianen zorgt ervoor dat alle delen van je lichaam met elkaar kunnen communiceren en voorzien worden van de benodigde energie. Wanneer blokkades/storingen in de meridianen optreden, krijg je klachten. Door druk uit te oefenen op de meridianen kan de therapeut bepaalde punten activeren of kalmeren. Net wat op dat moment voor jou nodig is. Hierdoor wordt het natuurlijk herstelvermogen van je lichaam geactiveerd.

Shiatsu bevordert de doorstroming van je lichaamsvloeistoffen (o.a bloed en lymfevocht) en stimuleert je lichaam om giftige stoffen vrij te maken en los te laten. Het verbetert de werking van je organen, het (spier)weefsel en het zenuwstelsel, en geeft ontspanning.

Voor wie is shiatsu?

Shiatsu kan ingezet worden bij iedere klacht en bij iedereen, van baby’s tot ouderen. Het geeft niet alleen verlichting bij acute klachten, maar is ook zeer goed inzetbaar bij chronische klachten. Shiatsu draagt bij aan je totale welzijn.

Shiatsu en ons bewegingsapparaat

Het helpt bij rug-, nek- en schouderklachten, pijn in je gewrichten, frozen shoulder, hernia, Ischias en restless leggs. Ook wordt Shiatsu ingezet bij stijve ledematen, tenniselleboog en RSI.

Shiatsu en ons orgaansysteem

Hierbij kan je denken aan hoofdpijn, migraine, fibromyalgie, allergieën/intoleranties, bloeddrukklachten, evenwichtsproblemen, blaas- en spijsverteringsproblemen. Shiatsu kan ook ademhalingsklachten, doorbloedingsproblemen en hormonale klachten verminderen.

Shiatsu en mentaal/emotioneel

Mensen met slapeloosheid, vermoeidheid, angst en pijn kunnen baat hebben bij shiatsu. Ook werkt het ondersteunend bij hyperventilatie, hartkloppingen en stress.

Shiatsu en preventie & ondersteuning

Regelmatig ‘onderhoud’ door Shiatsu zorgt ervoor dat je je vitaliteit behoudt en je in balans blijft. Het zorgt ervoor dat je beter contact krijgt met je lijf, zodat je ook beter je grenzen kunt aanvoelen en bewaken.
Shiatsu is zeer geschikt bij het herstel na bijvoorbeeld een operatieve ingreep. In Japan wordt Shiatsu ingezet bij kankerpatiënten na chemotherapie om het lichaam te versterken.

Behandeling shiatsu

In de eerste behandeling zal de therapeut eerst een anamnese afnemen om inzicht te krijgen in je klachten. Hierbij is niet alleen aandacht voor de lichamelijke aspecten, maar de therapeut kijkt naar jou in totaliteit: zowel fysiek als mentaal, emotioneel en sociaal. Lichaam, geest, gevoelens en je omgeving hebben immers allen invloed op je functioneren. De therapeut kan gebruik maken van buik-, pols- en tongdiagnostiek. Op basis van deze informatie wordt een behandelplan opgesteld.

Je kunt tijdens de behandeling gewoon je kleding aanhouden. Wel wordt aangeraden om makkelijk zittende rekbare kleding te dragen. De behandeling vindt vaak plaats op een speciale dikke mat op de grond (futon), op een behandelstoel of op de behandeltafel. Door op je lichaam te drukken en met je lichaam rekbewegingen te maken, activeert de Shiatsu therapeut je Qi. Naast de drukpuntmassage kan de therapeut ook gebruik maken van technieken met kneden, lichte schudbewegingen (wiegen) en rotaties.

“Het is niet zo dat mensen kunnen worden verdeeld in geheel eerlijke en geheel oneerlijke mensen. Onze eerlijkheid varieert met de hoeveelheid druk die erop wordt uitgeoefend.”

George Bernhard Shaw – Iers-Engels schrijver, criticus en Nobelprijswinnaar literatuur