Adem- en ontspanningstherapie (Methode van Dixhoorn) kan ingezet worden bij kinderen, volwassenen en ouderen. Deze therapie biedt ondersteuning bij verschillende klachten.

Bewegingsapparaat & orgaansysteem

Wanneer je lange tijd gespannen of gestrest bent, merk je dat op een gegeven moment niet meer op. Terwijl deze spanning er wel voor kan zorgen dat je lichamelijke klachten ontwikkelt. Denk maar eens aan rug- en nekklachten, RSI-klachten en ademproblemen. Wanneer je leert je bewust te worden van deze spanning en deze te reguleren kunnen de klachten verminderen of zelfs verdwijnen.

Of misschien heb je door bewegingsproblemen een hele hoge spanning in je lichaam. Chronische pijn kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je niet goed kan doorademen of dat je krampachtig het pijnlijke gedeelte van je lijf probeert te ontzien. Door de (te) hoge spanning in je lichaam te verminderen kan adem- en ontspanningstherapie deze problemen verlichten of zelfs verhelpen.

Emotioneel & mentaal

De handvatten die tijdens deze adem- en ontspanningstherapie worden aangereikt kunnen ook behulpzaam zijn bij psychische problemen als angst, depressie en paniekaanvallen. En kunnen bijdragen aan het verlagen van de ziektelast. Veel mensen die medische aandoeningen hebben kampen vaak met meer pijn en vermoeidheid dan gezonde mensen. Daarnaast brengen bepaalde aandoeningen ook een zekere mate van spanning met zich mee. Iemand die net een hartaanval heeft gehad, zal weer moeten leren op zijn eigen lichaam te vertrouwen. Maar zal in het begin veel spanning ervaren om niet nog een keer een hartaanval te krijgen. Adem- en ontspanningstherapie zorgt er dan voor dat spanning verminderd wordt en kan zo bijdragen aan het verlagen van de ziektelast.