NLP

NLP staat voor Neuro Linguistisch Programmeren. Neuro staat voor brein, linguistisch voor taal en programmeren voor het beïnvloeden.

De manier waarop we communiceren wordt veelal bepaald door onze overtuigingen, onze waarden en normen en alles wat we hebben mee gemaakt. In deze therapie wordt je je bewust gemaakt van de invloeden van je zintuigen, gedachtes en gevoelens. En welk effect deze hebben op je dagelijks handelen en de manier waarop jij communiceert in taal en lichaamstaal.

NLP helpt om helderheid te krijgen in de dingen die je doet en waarom je ze doet. Door je hiervan gewaar te worden, kun je orde op zaken stellen en op persoonlijk/professioneel vlak dingen veranderen. Het is een handleiding voor je brein waardoor je in zicht krijgt in het gedrag van jezelf en je krijgt handvatten om dat gedrag te veranderen. Wanneer jij immers dingen anders aanpakt, zullen anderen ook anders op jou reageren.

Het helpt je om je eigen gedachtes op die manieren te verwoorden dat andere ze begrijpen en de juiste vragen te stellen wanneer jíj anderen niet begrijpt. Ook leer je om het gedrag van anderen te observeren om te zien of jouw boodschap door diegene begrepen wordt. Hierdoor kun je makkelijker met anderen omgaan en conflicten oplossen. Ook de conflicten in jezelf.

Soms word je overvallen door emoties en zeg of doe je niet die dingen die je eigenlijk niet bedoelde. NLP leert je om op dit soort momenten je emoties te reguleren.

Voor wie is NLP?

NLP is geschikt voor kinderen, volwassen en ouderen. Het is een therapie die je helpt te ontwikkelen en te ontplooien, te groeien en te bloeien.

Het helpt bij allerlei fysieke klachten die ontstaan doordat je bijvoorbeeld moeite hebt met balans te houden in werk en privé. Of doordat je je vaak onbegrepen voelt door je omgeving. Maar ook wanneer je niet precies weet wat je wil in het leven, kan NLP goede ondersteuning bieden. Het leert je kijken naar wie je diep van binnen bent en helpt je contact te maken met je diepste verlangens.

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat goede resultaten behaald zijn met NLP bij de aanpak van psychosociale klachten, het verminderen van posttraumatische stress en de behandeling van berkenpollenallergie.

Behandeling NLP

Binnen de NLP maakt de therapeut gebruik van verschillende technieken om je beter te leren communiceren met jezelf en met anderen. De techniek ‘Rapport’ staat ook wel bekend als ‘spiegelen’, het leert je om snel met iemand op één lijn te zitten. Met de techniek ‘herkaderen’ leer je negatieve situaties vanuit een ander perspectief te bekijken, waardoor je hier ook anders mee kunt omgaan. En in staat bent om andere keuzes te maken. Ook hypnose wordt gebruikt bij NLP om belemmeringen weg te nemen of om juist jouw reeds aanwezige kwaliteiten te activeren.

Met al deze technieken heb je handvatten tot je beschikking waardoor je je doelen kunt bereiken op verschillende gebieden. Van werk tot relaties en van het verwerken van gebeurtenissen uit het verleden tot vormgeven aan je toekomst.

“Wees de verandering in de wereld, die je in de wereld wilt zien”

Mahatma Gandhi